הבמיה לא רק מכילה סידן שווה ערך לחלב טרי, אלא גם בעלת קצב ספיגת סידן של 50-60%, שהוא פי שניים מחלב, ולכן היא מקור אידיאלי לסידן. רירי במיה מכילים פקטין ומוסין מסיסים במים, שיכולים להפחית את ספיגת הסוכר בגוף, להפחית את דרישת הגוף לאינסולין, לעכב את ספיגת הכולסטרול, לשפר את שומני הדם ולסלק רעלים. בנוסף, הבמיה מכילה גם קרוטנואידים, שיכולים לקדם הפרשה תקינה ופעולה של אינסולין לאיזון רמות הסוכר בדם.